Hrafn Dagur Benediktsson

b. 2014 · ÍR · 30 results

Personal bests

Outdoor

60 m 18.80 +0.4 3 Jun 2025 Vormót Fjölnis 2025
600 m 2:38.10 3 Jun 2025 Vormót Fjölnis 2025
Long jump 3.06 +1.3 15 Aug 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára
Shot put (2 kg) 5.04 3 Jun 2025 Vormót Fjölnis 2025
Shot put (3 kg) 4.91 16 Aug 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára
Javelin (400 g) 11.32 15 Aug 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára
Hexathlon 2491 +0.3 15 Aug 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára

Indoor

60 m 10.73 7 Feb 2026 Stórmót ÍR
400 m 1:29.45 8 Feb 2025 Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss
600 m 2:44.26 22 Nov 2025 Silfurleikar ÍR
Long jump 3.04 22 Nov 2025 Silfurleikar ÍR
High jump 0.09 8 Feb 2025 Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss
Shot put (2 kg) 4.48 18 Jan 2025 Stórmót ÍR
Shot put (3 kg) 4.46 7 Feb 2026 Stórmót ÍR

Progress

Outdoor Indoor

60 m
12.5015.0017.50202611.98 · 18 Jan 2025 · Stórmót ÍR11.42 · 8 Feb 2025 · Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss11.72 · 8 Feb 2025 · Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss11.42 · 8 Feb 2025 · Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss11.28 · 29 Mar 2025 · Bónus mót FH18.80 · 3 Jun 2025 · Vormót Fjölnis 202510.73 · 7 Feb 2026 · Stórmót ÍR
Long jump
2.803.003.2020262.68 · 18 Jan 2025 · Stórmót ÍR2.79 · 29 Mar 2025 · Bónus mót FH3.20 · 3 Jun 2025 · Vormót Fjölnis 20253.04 · 22 Nov 2025 · Silfurleikar ÍR2.63 · 7 Feb 2026 · Stórmót ÍR3.06 · 15 Aug 2026 · Meistaramót Íslands 11-14 ára
Shot put (2 kg)
4.254.504.755.004.48 · 18 Jan 2025 · Stórmót ÍR4.09 · 29 Mar 2025 · Bónus mót FH5.04 · 3 Jun 2025 · Vormót Fjölnis 2025
Shot put (3 kg)
4.604.804.46 · 7 Feb 2026 · Stórmót ÍR4.91 · 16 Aug 2026 · Meistaramót Íslands 11-14 ára
600 m
2:40.002:42.002:44.002:38.10 · 3 Jun 2025 · Vormót Fjölnis 20252:44.26 · 22 Nov 2025 · Silfurleikar ÍR

All results

Meistaramót Íslands 11-14 ára 15 Aug 2026 · Borgarnes
Javelin (400 g) 11.32 PB 18.
Hexathlon 2491 PB +0.3 18.
Long jump 3.06 PB +1.3 18.
Shot put (3 kg) 4.91 PB 15.
High jump DNS
Stórmót ÍR 7 Feb 2026 · Reykjavík · Indoor
60 m 10.73 PB 19.
Long jump 2.63 18.
Shot put (3 kg) 4.46 PB 18.
Meistaramót Íslands 11-14 ára 31 Jan 2026 · Reykjavík · Indoor
High jump NM
60 m DNS
400 m DNS
Shot put (3 kg) DNS
Long jump DNS
Silfurleikar ÍR 22 Nov 2025 · Reykjavík · Indoor
600 m 2:44.26 PB 78.
Long jump 3.04 PB 69.
Vormót Fjölnis 2025 3 Jun 2025 · Reykjavík
60 m 18.80 PB +0.4 16.
600 m 2:38.10 PB 12.
Long jump 3.20 +4.5w 9.
Shot put (2 kg) 5.04 PB 11.
Bónus mót FH 29 Mar 2025 · Hafnarfjörður · Indoor
60 m 11.28 21.
Long jump 2.79 19.
Shot put (2 kg) 4.09 18.
Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss 8 Feb 2025 · Hafnarfjörður · Indoor
60 m 11.42 32.
60 m 11.72 32.
60 m 11.42 33.
400 m 1:29.45 PB 19.
High jump 0.09 PB
Stórmót ÍR 18 Jan 2025 · Reykjavík · Indoor
60 m 11.98 31.
Long jump 2.68 25.
Shot put (2 kg) 4.48 PB 24.