Frjálsar krakka

Hrafn Dagur Benediktsson

f. 2014 · ÍR · 30 úrslit

Besti árangur

Utanhúss

60 m hlaup 18,80 +0,4 3. jún. 2025 Vormót Fjölnis 2025
600 m hlaup 2:38,10 3. jún. 2025 Vormót Fjölnis 2025
Langstökk 3,06 +1,3 15. ágú. 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára
Kúluvarp (2 kg) 5,04 3. jún. 2025 Vormót Fjölnis 2025
Kúluvarp (3 kg) 4,91 16. ágú. 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára
Spjótkast (400 g) 11,32 15. ágú. 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára
Sexþraut 2491 +0,3 15. ágú. 2026 Meistaramót Íslands 11-14 ára

Innanhúss

60 m hlaup 10,73 7. feb. 2026 Stórmót ÍR
400 m hlaup 1:29,45 8. feb. 2025 Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss
600 m hlaup 2:44,26 22. nóv. 2025 Silfurleikar ÍR
Langstökk 3,04 22. nóv. 2025 Silfurleikar ÍR
Hástökk 0,09 8. feb. 2025 Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss
Kúluvarp (2 kg) 4,48 18. jan. 2025 Stórmót ÍR
Kúluvarp (3 kg) 4,46 7. feb. 2026 Stórmót ÍR

Framfarir

Utanhúss Innanhúss

60 m hlaup
12,5015,0017,50202611,98 · 18. jan. 2025 · Stórmót ÍR11,42 · 8. feb. 2025 · Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss11,72 · 8. feb. 2025 · Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss11,42 · 8. feb. 2025 · Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss11,28 · 29. mar. 2025 · Bónus mót FH18,80 · 3. jún. 2025 · Vormót Fjölnis 202510,73 · 7. feb. 2026 · Stórmót ÍR
Langstökk
2,803,003,2020262,68 · 18. jan. 2025 · Stórmót ÍR2,79 · 29. mar. 2025 · Bónus mót FH3,20 · 3. jún. 2025 · Vormót Fjölnis 20253,04 · 22. nóv. 2025 · Silfurleikar ÍR2,63 · 7. feb. 2026 · Stórmót ÍR3,06 · 15. ágú. 2026 · Meistaramót Íslands 11-14 ára
Kúluvarp (2 kg)
4,254,504,755,004,48 · 18. jan. 2025 · Stórmót ÍR4,09 · 29. mar. 2025 · Bónus mót FH5,04 · 3. jún. 2025 · Vormót Fjölnis 2025
Kúluvarp (3 kg)
4,604,804,46 · 7. feb. 2026 · Stórmót ÍR4,91 · 16. ágú. 2026 · Meistaramót Íslands 11-14 ára
600 m hlaup
2:40,002:42,002:44,002:38,10 · 3. jún. 2025 · Vormót Fjölnis 20252:44,26 · 22. nóv. 2025 · Silfurleikar ÍR

Öll úrslit

Meistaramót Íslands 11-14 ára 15. ágú. 2026 · Borgarnes
Spjótkast (400 g) 11,32 PB 18.
Sexþraut 2491 PB +0,3 18.
Langstökk 3,06 PB +1,3 18.
Kúluvarp (3 kg) 4,91 PB 15.
Hástökk DNS
Stórmót ÍR 7. feb. 2026 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 10,73 PB 19.
Langstökk 2,63 18.
Kúluvarp (3 kg) 4,46 PB 18.
Meistaramót Íslands 11-14 ára 31. jan. 2026 · Reykjavík · Innanhúss
Hástökk NM
60 m hlaup DNS
400 m hlaup DNS
Kúluvarp (3 kg) DNS
Langstökk DNS
Silfurleikar ÍR 22. nóv. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
600 m hlaup 2:44,26 PB 78.
Langstökk 3,04 PB 69.
Vormót Fjölnis 2025 3. jún. 2025 · Reykjavík
60 m hlaup 18,80 PB +0,4 16.
600 m hlaup 2:38,10 PB 12.
Langstökk 3,20 +4,5w 9.
Kúluvarp (2 kg) 5,04 PB 11.
Bónus mót FH 29. mar. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss
60 m hlaup 11,28 21.
Langstökk 2,79 19.
Kúluvarp (2 kg) 4,09 18.
Meistaramót Íslands 11-14 ára innanhúss 8. feb. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss
60 m hlaup 11,42 32.
60 m hlaup 11,72 32.
60 m hlaup 11,42 33.
400 m hlaup 1:29,45 PB 19.
Hástökk 0,09 PB
Stórmót ÍR 18. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 11,98 31.
Langstökk 2,68 25.
Kúluvarp (2 kg) 4,48 PB 24.