Frjálsar krakka

Hjálmar Vilhelm Rúnarsson

f. 2008 · SELFOSS · 164 úrslit

Besti árangur

Utanhúss

100 m hlaup 11,50 +1,2 15. júl. 2025 Héraðsmót HSK
200 m hlaup 23,64 +0,5 13. ágú. 2024 Héraðsmót HSK
400 m hlaup 54,99 15. jún. 2024 Nordic Championships in Multi Events
1500 m hlaup 4:59,26 16. jún. 2024 Nordic Championships in Multi Events
Langstökk 6,01 +1,8 15. jún. 2024 Nordic Championships in Multi Events
Hástökk 1,94 6. júl. 2025 58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss
Þrístökk 13,15 -0,6 17. ágú. 2024 57. Bikarkeppni FRÍ utanhúss
Stangarstökk 3,35 16. júl. 2025 Héraðsmót HSK
Langstökk án atrennu 2,83 27. des. 2025 Áramótamót Selfoss
Þrístökk án atrennu 8,76 27. des. 2025 Áramótamót Selfoss
Kúluvarp (5 kg) 15,89 14. maí 2025 Vormót HSK
Kúluvarp (7,26 kg) 13,29 27. des. 2025 Áramótamót Selfoss
Kringlukast (1,5 kg) 51,24 26. des. 2025 Innanfélagsmót Selfoss 1
Kringlukast (2 kg) 42,95 24. ágú. 2025 99. Meistaramót Íslands
Spjótkast (700 g) 59,34 14. maí 2025 Vormót HSK
Sleggjukast (5 kg) 37,40 17. júl. 2024 Unglingamót HSK
Tugþraut 6161 +0,0 15. jún. 2024 Nordic Championships in Multi Events
Tugþraut (1,5 kg) 34 23. maí 2024 Vormót HSK
Tugþraut (5 kg) 13 22. maí 2024 Vormót HSK
Tugþraut (91,4 cm) 17 -3,6 23. maí 2024 Vormót HSK

Innanhúss

60 m hlaup 7,32 15. mar. 2025 Héraðsmót HSK
200 m hlaup 24,07 16. feb. 2025 Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
400 m hlaup 56,17 13. jan. 2024 Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
1000 m hlaup 3:03,21 12. jan. 2025 Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss
60 m grindahlaup (84 cm) 9,11 19. des. 2023 Jólamót mfl Selfoss
60 m grindahlaup (91,4 cm) 8,96 12. jan. 2025 Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss
Langstökk 6,32 13. jan. 2024 Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
Hástökk 1,90 15. mar. 2025 Héraðsmót HSK
Þrístökk 13,82 17. mar. 2024 18. Bikarkeppni FRÍ innanhúss
Stangarstökk 3,30 25. feb. 2024 Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss
Langstökk án atrennu 2,80 28. des. 2023 Áramótamót Selfoss
Hástökk án atrennu 1,45 28. des. 2023 Áramótamót Selfoss
Þrístökk án atrennu 8,33 28. des. 2023 Áramótamót Selfoss
Kúluvarp (4 kg) 15,73 18. nóv. 2023 Silfurleikar ÍR
Kúluvarp (5 kg) 15,62 15. feb. 2025 Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
Kúluvarp (7,26 kg) 13,28 29. des. 2025 Áramót Fjölnis
Sjöþraut 4445 11. jan. 2025 Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss

Á topp 10 í afrekaskrá

Piltar 17 ára · Utanhúss 2025

1. 100 m hlaup 11,50
1. Hástökk 1,94
1. Langstökk án atrennu 2,83
1. Þrístökk án atrennu 8,76
1. Kúluvarp (5 kg) 15,89
1. Kúluvarp (7,26 kg) 13,29
1. Kringlukast (1,5 kg) 51,24
1. Kringlukast (2 kg) 42,95
1. Spjótkast (700 g) 59,34
3. Stangarstökk 3,35

Piltar 17 ára · Innanhúss 2025

1. Langstökk 6,12
1. Þrístökk 12,68
1. Kúluvarp (5 kg) 15,62
1. Kúluvarp (7,26 kg) 13,28
1. Sjöþraut 4445
2. 60 m hlaup 7,32
2. 1000 m hlaup 3:03,21
2. 60 m grindahlaup (91,4 cm) 8,96
2. Hástökk 1,90
3. 200 m hlaup 24,07
3. Stangarstökk 2,80

Piltar 16 ára · Utanhúss 2024

1. 200 m hlaup 23,64
1. Hástökk 1,81
1. Þrístökk 13,15
1. Kúluvarp (5 kg) 14,71
1. Kúluvarp (7,26 kg) 11,90
1. Kringlukast (1,5 kg) 46,38
1. Spjótkast (700 g) 56,01
1. Sleggjukast (5 kg) 37,40
1. Tugþraut 6161
1. Tugþraut (1,5 kg) 34
1. Tugþraut (5 kg) 13
1. Tugþraut (91,4 cm) 17
2. 100 m hlaup 11,63
2. 1500 m hlaup 4:59,26
2. Kringlukast (2 kg) 39,04
3. 400 m hlaup 54,99
3. Langstökk 6,01
3. Stangarstökk 3,20

Piltar 16 ára · Innanhúss 2024

1. 1000 m hlaup 3:03,33
1. Langstökk 6,32
1. Hástökk 1,90
1. Þrístökk 13,82
1. Kúluvarp (5 kg) 15,18
1. Kúluvarp (7,26 kg) 11,06
1. Sjöþraut 4213
2. 200 m hlaup 24,20
2. 60 m grindahlaup (91,4 cm) 9,39
2. Stangarstökk 3,30
3. 60 m hlaup 7,42
4. 400 m hlaup 56,17

Framfarir

Utanhúss Innanhúss

Kúluvarp (5 kg)
14,0015,00202514,31 · 13. jan. 2024 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss13,76 · 20. jan. 2024 · Stórmót ÍR13,48 · 28. jan. 2024 · Unglingamót HSK13,37 · 24. feb. 2024 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss13,38 · 15. jún. 2024 · Nordic Championships in Multi Events13,52 · 21. jún. 2024 · MÍ 15-22 ára14,71 · 16. júl. 2024 · Unglingamót HSK14,08 · 2. ágú. 2024 · 25. Unglingalandsmót UMFÍ15,18 · 16. nóv. 2024 · Silfurleikar ÍR14,53 · 14. des. 2024 · Aðventumót Ármanns 202414,38 · 11. jan. 2025 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss13,17 · 25. jan. 2025 · Unglingamót HSK14,96 · 27. jan. 2025 · Reykjavik International Games15,62 · 15. feb. 2025 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss15,89 · 14. maí 2025 · Vormót HSK14,98 · 21. jún. 2025 · Meistaramót Íslands 15-22 ára15,44 · 22. nóv. 2025 · Silfurleikar ÍR15,56 · 14. des. 2025 · Aðventumót Ármanns 2025
60 m hlaup
7,407,607,80202420257,74 · 18. nóv. 2023 · Silfurleikar ÍR7,84 · 6. des. 2023 · Jólamót Selfoss7,70 · 19. des. 2023 · Jólamót mfl Selfoss7,57 · 13. jan. 2024 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss7,54 · 13. jan. 2024 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss7,55 · 28. jan. 2024 · Unglingamót HSK7,64 · 24. feb. 2024 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss7,52 · 3. mar. 2024 · Héraðsmót HSK7,43 · 16. nóv. 2024 · Silfurleikar ÍR7,42 · 14. des. 2024 · Aðventumót Ármanns 20247,58 · 11. jan. 2025 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss7,60 · 25. jan. 2025 · Unglingamót HSK7,58 · 27. jan. 2025 · Reykjavik International Games7,52 · 15. feb. 2025 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss7,49 · 15. feb. 2025 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss7,33 · 1. mar. 2025 · 19. Bikarkeppni FRÍ innanhúss7,32 · 15. mar. 2025 · Héraðsmót HSK
Hástökk
1,701,801,90202420251,80 · 18. nóv. 2023 · Silfurleikar ÍR1,65 · 28. des. 2023 · Áramótamót Selfoss1,75 · 14. jan. 2024 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss1,80 · 21. jan. 2024 · Stórmót ÍR1,75 · 28. jan. 2024 · Unglingamót HSK1,82 · 18. feb. 2024 · Meistaramót Íslands innanhúss1,76 · 24. feb. 2024 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss1,82 · 3. mar. 2024 · Héraðsmót HSK1,81 · 15. jún. 2024 · Nordic Championships in Multi Events1,90 · 16. nóv. 2024 · Silfurleikar ÍR1,89 · 14. des. 2024 · Aðventumót Ármanns 20241,88 · 11. jan. 2025 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss1,90 · 15. mar. 2025 · Héraðsmót HSK1,80 · 8. maí 2025 · Æfingamót Selfoss1,94 · 6. júl. 2025 · 58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss1,93 · 23. ágú. 2025 · 99. Meistaramót Íslands
Langstökk
5,806,006,2020256,32 · 13. jan. 2024 · Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss6,20 · 20. jan. 2024 · Stórmót ÍR5,76 · 28. jan. 2024 · Unglingamót HSK5,94 · 24. feb. 2024 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss6,21 · 3. mar. 2024 · Héraðsmót HSK6,28 · 22. maí 2024 · Vormót HSK6,22 · 15. jún. 2024 · Nordic Championships in Multi Events6,01 · 15. jún. 2024 · Nordic Championships in Multi Events5,97 · 17. júl. 2024 · Unglingamót HSK5,99 · 13. ágú. 2024 · Héraðsmót HSK6,12 · 11. jan. 2025 · Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss5,99 · 1. mar. 2025 · 19. Bikarkeppni FRÍ innanhúss5,70 · 15. mar. 2025 · Héraðsmót HSK
Kúluvarp (7,26 kg)
11,0012,0013,002024202510,81 · 16. des. 2023 · Aðventumót Ármanns11,36 · 28. des. 2023 · Áramótamót Selfoss11,06 · 3. mar. 2024 · Héraðsmót HSK11,90 · 13. ágú. 2024 · Héraðsmót HSK12,36 · 17. feb. 2025 · Kúlumót ÍR12,64 · 22. feb. 2025 · Meistaramót Íslands innanhúss12,98 · 15. mar. 2025 · Héraðsmót HSK12,31 · 5. júl. 2025 · 58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss12,08 · 16. júl. 2025 · Héraðsmót HSK12,47 · 24. ágú. 2025 · 99. Meistaramót Íslands13,29 · 27. des. 2025 · Áramótamót Selfoss13,28 · 29. des. 2025 · Áramót Fjölnis
100 m hlaup
11,5011,7512,00202511,44 · 15. jún. 2024 · Nordic Championships in Multi Events11,80 · 22. jún. 2024 · MÍ 15-22 ára11,76 · 22. jún. 2024 · MÍ 15-22 ára11,63 · 16. júl. 2024 · Unglingamót HSK12,17 · 2. ágú. 2024 · 25. Unglingalandsmót UMFÍ12,20 · 3. ágú. 2024 · 25. Unglingalandsmót UMFÍ12,03 · 12. ágú. 2024 · Héraðsmót HSK11,45 · 17. ágú. 2024 · 57. Bikarkeppni FRÍ utanhúss11,29 · 14. maí 2025 · Vormót HSK11,50 · 15. júl. 2025 · Héraðsmót HSK11,63 · 23. ágú. 2025 · 99. Meistaramót Íslands

Öll úrslit

Innanfélagsmót Selfoss 2 30. des. 2025 · Selfoss
Kringlukast (1,5 kg) 46,64 1.
Áramót Fjölnis 29. des. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (7,26 kg) 13,28 PB 2.
Áramótamót Selfoss 27. des. 2025 · Selfoss
Kúluvarp (7,26 kg) 13,29 PB 2.
Langstökk án atrennu 2,83 PB 2.
Þrístökk án atrennu 8,76 PB 1.
Innanfélagsmót Selfoss 1 26. des. 2025 · Selfoss
Kringlukast (1,5 kg) 51,24 PB 1.
Vetrarsólstöðumót Selfoss 21. des. 2025 · Selfoss
Kringlukast (1,5 kg) 49,45 1.
Aðventumót Ármanns 2025 13. des. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (5 kg) 15,56 1.
Silfurleikar ÍR 22. nóv. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (5 kg) 15,44 1.
99. Meistaramót Íslands 22. ágú. 2025 · Selfoss
100 m hlaup 11,63 +0,9
Hástökk 1,93 1.
Kúluvarp (7,26 kg) 12,47 4.
Kringlukast (2 kg) 42,95 PB 3.
Héraðsmót HSK 15. júl. 2025 · Selfoss
100 m hlaup 11,50 PB +1,2 1.
Stangarstökk 3,35 PB 1.
Kúluvarp (7,26 kg) 12,08 1.
Kringlukast (2 kg) 42,62 1.
58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss 5. júl. 2025 · Sauðárkrókur
Kúluvarp (7,26 kg) 12,31 7.
Hástökk 1,94 PB 1.
Kringlukast (2 kg) 42,53 4.
Meistaramót Íslands 15-22 ára 20. jún. 2025 · Reykjavík
Kúluvarp (5 kg) 14,98 2.
Spjótkast (700 g) 54,42 1.
Kringlukast (1,5 kg) 50,63 1.
Vormót HSK 14. maí 2025 · Selfoss
100 m hlaup 11,29 +3,8w 7.
Kúluvarp (5 kg) 15,89 PB 2.
Spjótkast (700 g) 59,34 PB 1.
Æfingamót Selfoss 8. maí 2025 · Selfoss
Hástökk 1,80 1.
Kringlukast (1,5 kg) 46,98 1.
Héraðsmót HSK 15. mar. 2025 · Selfoss · Innanhúss
60 m hlaup 7,32 PB 1.
Hástökk 1,90 PB 1.
Langstökk 5,70 2.
Kúluvarp (7,26 kg) 12,98 1.
19. Bikarkeppni FRÍ innanhúss 1. mar. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss
60 m hlaup 7,33 6.
Langstökk 5,99 7.
Þrístökk 12,68
Meistaramót Íslands innanhúss 22. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (7,26 kg) 12,64
Kúlumót ÍR 17. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (7,26 kg) 12,36 3.
Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss 15. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,52 6.
60 m hlaup 7,49 6.
Kúluvarp (5 kg) 15,62 PB 2.
200 m hlaup 24,07 PB 5.
Reykjavik International Games 27. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,58 8.
Kúluvarp (5 kg) 14,96 2.
Unglingamót HSK 25. jan. 2025 · Selfoss · Innanhúss
60 m hlaup 7,60 1.
Kúluvarp (5 kg) 13,17 2.
Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss 11. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,58 1.
Hástökk 1,88 1.
Langstökk 6,12 1.
Kúluvarp (5 kg) 14,38 1.
Sjöþraut 4445 PB 1.
1000 m hlaup 3:03,21 PB 1.
60 m grindahlaup (91,4 cm) 8,96 PB 1.
Stangarstökk 2,80 3.
Aðventumót Ármanns 2024 14. des. 2024 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (5 kg) 14,53 2.
60 m hlaup 7,42 7.
Hástökk 1,89 1.
Silfurleikar ÍR 16. nóv. 2024 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,43 1.
Hástökk 1,90 1.
Kúluvarp (5 kg) 15,18 1.
57. Bikarkeppni FRÍ utanhúss 17. ágú. 2024 · Kópavogur
100 m hlaup 11,45 +2,9w 7.
Þrístökk 13,31 +2,6w 2.
Þrístökk 13,15 PB -0,6
Héraðsmót HSK 12. ágú. 2024 · Selfoss
100 m hlaup 12,03 -3,5 1.
200 m hlaup 23,64 PB +0,5 1.
Langstökk 5,99 -1,0 1.
Kúluvarp (7,26 kg) 11,90 1.
Kringlukast (2 kg) 39,04 1.
25. Unglingalandsmót UMFÍ 2. ágú. 2024 · Borgarnes
100 m hlaup 12,17 -3,5 1.
Kúluvarp (5 kg) 14,08 1.
Spjótkast (700 g) 55,15 1.
100 m hlaup 12,20 -5,6 2.
Kringlukast (1,5 kg) 42,70 1.
Unglingamót HSK 16. júl. 2024 · Selfoss
100 m hlaup 11,63 +1,5 1.
Þrístökk 12,74 +2,4w 1.
Kúluvarp (5 kg) 14,71 1.
Kringlukast (1,5 kg) 46,38 1.
200 m hlaup 24,01 +0,9 1.
Langstökk 5,97 +0,5 1.
Sleggjukast (5 kg) 37,40 PB 1.
Spjótkast (700 g) 55,95 1.
MÍ 15-22 ára 21. jún. 2024 · Selfoss
Kúluvarp (5 kg) 13,52 1.
100 m hlaup 11,80 +0,8 5.
100 m hlaup 11,76 +0,3 4.
Stangarstökk 3,10 2.
Kringlukast (1,5 kg) 44,01 2.
Spjótkast (700 g) 55,28 1.
Þrístökk 13,33 +2,2w 1.
Sleggjukast (5 kg) 35,27 1.
Nordic Championships in Multi Events 15. jún. 2024 · Reykjavík
100 m hlaup 11,44 +2,6w 3.
400 m hlaup 54,99 PB 8.
Hástökk 1,81 3.
Langstökk 6,22 +3,3w 6.
Langstökk 6,01 PB +1,8
Kúluvarp (5 kg) 13,38 2.
Tugþraut 6161 PB +0,0 5.
1500 m hlaup 4:59,26 PB 5.
110 m grindahlaup (91 cm) 16,69 +4,7w 8.
Stangarstökk 3,20 7.
Kringlukast (1,5 kg) 33,34 4.
Spjótkast (700 g) 56,01 1.
Vormót HSK 22. maí 2024 · Selfoss
Tugþraut 12 +2,5 1.
Tugþraut 55 1.
Tugþraut 2 1.
Langstökk 6,28 +3,2w 1.
Tugþraut (5 kg) 13 PB 1.
Tugþraut 6025 +0,0 1.
Tugþraut 315 1.
Tugþraut (91,4 cm) 17 PB -3,6 1.
Tugþraut 3 1.
Tugþraut (1,5 kg) 34 PB 1.
Spjótkast (700 g) 54,12 1.
Úrvalsmót ÍR nr.1 11. maí 2024 · Reykjavík
Þrístökk 13,04 -3,6 1.
18. Bikarkeppni FRÍ innanhúss 17. mar. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss
Þrístökk 13,82 PB 2.
Héraðsmót HSK 3. mar. 2024 · Selfoss · Innanhúss
60 m hlaup 7,52 1.
Hástökk 1,82 2.
Stangarstökk 3,22 1.
Langstökk 6,21 1.
Kúluvarp (7,26 kg) 11,06 2.
Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss 24. feb. 2024 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,64 2.
Hástökk 1,76 2.
Langstökk 5,94 2.
Kúluvarp (5 kg) 13,37 1.
Sjöþraut 4213 2.
1000 m hlaup 3:03,33 2.
60 m grindahlaup (91,4 cm) 9,57 2.
Stangarstökk 3,30 PB 1.
Meistaramót Íslands innanhúss 17. feb. 2024 · Reykjavík · Innanhúss
200 m hlaup 24,20 13.
Hástökk 1,82 3.
Unglingamót HSK 28. jan. 2024 · Selfoss · Innanhúss
60 m hlaup 7,55 1.
60 m grindahlaup (91,4 cm) 9,52 2.
Hástökk 1,75 1.
Langstökk 5,76 1.
Kúluvarp (5 kg) 13,48 1.
Stórmót ÍR 20. jan. 2024 · Reykjavík · Innanhúss
Kúluvarp (5 kg) 13,76 1.
Langstökk 6,20 3.
Hástökk 1,80 3.
Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss 13. jan. 2024 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,57 6.
60 m hlaup 7,54 7.
400 m hlaup 56,17 PB 6.
Langstökk 6,32 PB 1.
Stangarstökk 2,90 2.
Kúluvarp (5 kg) 14,31 1.
200 m hlaup 25,13 10.
60 m grindahlaup (91,4 cm) 9,39 4.
Hástökk 1,75 2.
Þrístökk 12,63 1.
Áramótamót Selfoss 28. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss
Hástökk 1,65 1.
Hástökk án atrennu 1,45 PB 2.
Langstökk án atrennu 2,80 PB 2.
Þrístökk án atrennu 8,33 PB 1.
Kúluvarp (7,26 kg) 11,36 2.
Jólamót mfl Selfoss 19. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss
60 m hlaup 7,70 1.
60 m grindahlaup (84 cm) 9,11 PB 2.
Aðventumót Ármanns 16. des. 2023 · Reykjavík · Innanhúss
200 m hlaup 24,71 3.
Kúluvarp (7,26 kg) 10,81 1.
Jólamót Selfoss 6. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss
60 m hlaup 7,84 2.
60 m grindahlaup (84 cm) 9,13 2.
Innanfélagsmót Selfoss 4. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss
Stangarstökk 2,80 1.
Silfurleikar ÍR 18. nóv. 2023 · Reykjavík · Innanhúss
60 m hlaup 7,74 3.
200 m hlaup 25,08 2.
60 m grindahlaup (84 cm) 9,69 2.
Hástökk 1,80 1.
Þrístökk 13,27 1.
Kúluvarp (4 kg) 15,73 PB 1.