Helga Lilja Maack

f. 2008 · ÍR · 59 úrslit

Besti árangur

Utanhúss

100 m hlaup	14,95	-5,4	3. ágú. 2024	25. Unglingalandsmót UMFÍ
400 m hlaup	1:02,94		15. júl. 2025	Héraðsmót HSK
600 m hlaup	1:39,47		27. júl. 2024	Aukagreinar á MÍ eldri flokka
800 m hlaup	2:17,82		9. ágú. 2024	9 ágúst hlaupamót
1500 m hlaup	4:48,17		22. ágú. 2025	99. Meistaramót Íslands
3000 m hlaup	11:14,47		22. jún. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára
Hástökk	1,30		2. ágú. 2024	25. Unglingalandsmót UMFÍ
Kúluvarp (3 kg)	4,80		3. ágú. 2024	25. Unglingalandsmót UMFÍ
Spjótkast (500 g)	12,05		12. ágú. 2025	Opna Reykjavíkurmótið

Innanhúss

200 m hlaup	29,17	18. nóv. 2023	Silfurleikar ÍR
300 m hlaup	44,67	6. feb. 2025	2. Nike mótið
400 m hlaup	1:01,15	17. feb. 2024	Meistaramót Íslands innanhúss
600 m hlaup	1:40,63	7. jan. 2025	1. Nike mótið
800 m hlaup	2:17,42	23. feb. 2025	Meistaramót Íslands innanhúss
1500 m hlaup	4:46,32	1. mar. 2025	19. Bikarkeppni FRÍ innanhúss

Á topp 10 í afrekaskrá

Stúlkur 17 ára · Utanhúss 2025

1.	800 m hlaup	2:20,78
1.	1500 m hlaup	4:48,17
1.	3000 m hlaup	11:14,47
3.	400 m hlaup	1:02,94
8.	Spjótkast (500 g)	12,05

Stúlkur 17 ára · Innanhúss 2025

1.	300 m hlaup	44,67
1.	600 m hlaup	1:40,63
1.	800 m hlaup	2:17,42
1.	1500 m hlaup	4:46,32
3.	400 m hlaup	1:01,75

Stúlkur 16 ára · Utanhúss 2024

1.	600 m hlaup	1:39,47
1.	800 m hlaup	2:17,82
1.	1500 m hlaup	4:50,52
1.	3000 m hlaup	11:42,59
8.	Hástökk	1,30
9.	100 m hlaup	14,95

Stúlkur 16 ára · Innanhúss 2024

1.	800 m hlaup	2:17,89
1.	1500 m hlaup	4:53,84
2.	400 m hlaup	1:01,15

Framfarir

Utanhúss Innanhúss

800 m hlaup

1500 m hlaup

400 m hlaup

3000 m hlaup

600 m hlaup

100 m hlaup

Öll úrslit

99. Meistaramót Íslands 22. ágú. 2025 · Selfoss

1500 m hlaup	4:48,17 PB		1.
800 m hlaup	2:22,13		3.

Opna Reykjavíkurmótið 12. ágú. 2025 · Reykjavík

1500 m hlaup	4:53,05	2.
Spjótkast (500 g)	12,05 PB	2.
800 m hlaup	2:22,12	1.

Héraðsmót HSK 15. júl. 2025 · Selfoss

400 m hlaup	1:02,94 PB
800 m hlaup	2:20,78

58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss 5. júl. 2025 · Sauðárkrókur

1500 m hlaup	4:54,35		3.

5. Sumarmót ÍR 2. júl. 2025 · Reykjavík

800 m hlaup	2:22,36		2.

Meistaramót Íslands 15-22 ára 20. jún. 2025 · Reykjavík

1500 m hlaup	5:05,41	1.
800 m hlaup	2:25,72	1.
3000 m hlaup	11:14,47 PB	1.

81. Vormót ÍR 5. jún. 2025 · Reykjavík

800 m hlaup	2:29,87		1.

Mattamót 3 6. mar. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

800 m hlaup	2:18,46		2.

19. Bikarkeppni FRÍ innanhúss 1. mar. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss

1500 m hlaup	4:46,32 PB		2.

Meistaramót Íslands innanhúss 22. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

1500 m hlaup	4:48,03		3.
800 m hlaup	2:17,42 PB		1.

Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss 15. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

400 m hlaup	1:01,75	1.
1500 m hlaup	4:48,40	1.
800 m hlaup	2:18,99	1.

2. Nike mótið 6. feb. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss

300 m hlaup	44,67 PB		4.
400 m hlaup	1:02,00		2.

Reykjavik International Games 27. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

800 m hlaup	2:21,43		1.

Stórmót ÍR 18. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

400 m hlaup	1:03,13		6.
800 m hlaup	2:19,90		2.

1. Nike mótið 7. jan. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss

600 m hlaup	1:40,63 PB		1.

Áramót Fjölnis 30. des. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

1500 m hlaup	4:53,84		2.

Silfurleikar ÍR 16. nóv. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

800 m hlaup	2:24,22		1.

57. Bikarkeppni FRÍ utanhúss 17. ágú. 2024 · Kópavogur

800 m hlaup	2:27,42		2.

Héraðsmót HSK 12. ágú. 2024 · Selfoss

1500 m hlaup	4:50,52
800 m hlaup	2:21,16

9 ágúst hlaupamót 9. ágú. 2024 · Reykjavík

800 m hlaup	2:17,82 PB		1.

25. Unglingalandsmót UMFÍ 2. ágú. 2024 · Borgarnes

Hástökk	1,30 PB		2.
100 m hlaup	15,10	-2,6	5.
100 m hlaup	14,95 PB	-5,4	6.
800 m hlaup	2:23,03		1.
Kúluvarp (3 kg)	4,80 PB		12.

30 júlí hlaupamót 30. júl. 2024 · Reykjavík

800 m hlaup	2:20,63		2.

Aukagreinar á MÍ eldri flokka 27. júl. 2024 · Hafnarfjörður

600 m hlaup	1:39,47 PB		2.

98. Meistaramót Íslands 28. jún. 2024 · Akureyri

800 m hlaup	2:30,20		3.
1500 m hlaup	4:57,82		8.

MÍ 15-22 ára 21. jún. 2024 · Selfoss

1500 m hlaup	5:05,89	1.
800 m hlaup	2:27,84	1.
3000 m hlaup	11:42,59	1.

18. Bikarkeppni FRÍ innanhúss 17. mar. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss

1500 m hlaup	4:56,77		4.

3. Nike mótið innanhúss 29. feb. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss

800 m hlaup	2:20,22		3.

Meistaramót Íslands innanhúss 17. feb. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

400 m hlaup	1:01,15 PB		6.
800 m hlaup	2:18,83		3.

2. Nike mótið 30. jan. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss

400 m hlaup	1:01,20		4.

Stórmót ÍR 20. jan. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

400 m hlaup	1:02,00		5.
800 m hlaup	2:17,89		3.

Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss 13. jan. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

400 m hlaup	1:01,67	2.
1500 m hlaup	4:54,32	1.
800 m hlaup	2:20,51	1.

1. Nike mótið 4. jan. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss

800 m hlaup	2:20,26		1.

Áramót Fjölnis 28. des. 2023 · Reykjavík · Innanhúss

800 m hlaup	2:18,80		2.

Aðventumót Ármanns 16. des. 2023 · Reykjavík · Innanhúss

400 m hlaup	1:01,68		4.

Silfurleikar ÍR 18. nóv. 2023 · Reykjavík · Innanhúss

200 m hlaup	29,17 PB		7.
800 m hlaup	2:21,96		1.