Helga Fjóla Erlendsdóttir

f. 2009 · GARPUR · 203 úrslit

Besti árangur

Utanhúss

80 m hlaup	10,64	+1,5	22. jún. 2024	MÍ 15-22 ára
100 m hlaup	13,48	+1,1	15. júl. 2025	Héraðsmót HSK
200 m hlaup	27,28	+1,6	13. ágú. 2024	Héraðsmót HSK
800 m hlaup	2:38,47		27. júl. 2024	MÍ í þraut og 10.000 m.
80 m grindahlaup (76,2 cm)	12,39	+0,0	21. jún. 2024	MÍ 15-22 ára
100 m grindahlaup (76,2 cm)	15,82	-2,6	20. jún. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára
100 m grindahlaup (83,8 cm)	15,94	+1,2	8. maí 2026	Maímót Selfoss
100 m grindahlaup (84 cm)	15,69	+1,3	5. júl. 2025	58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss
Langstökk	5,28	+0,0	5. júl. 2025	58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss
Hástökk	1,65		25. júl. 2026	100. Meistaramót Íslands
Þrístökk	10,64	+1,7	16. júl. 2024	Unglingamót HSK
Stangarstökk	2,30		22. jún. 2024	MÍ 15-22 ára
Kúluvarp (3 kg)	9,42		21. jún. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára
Kringlukast (1 kg)	29,24		16. júl. 2025	Héraðsmót HSK
Kringlukast (600 g)	32,79		21. jún. 2024	MÍ 15-22 ára
Spjótkast (400 g)	33,43		2. ágú. 2024	25. Unglingalandsmót UMFÍ
Spjótkast (500 g)	35,86		21. jún. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára
Sleggjukast (3 kg)	41,24		20. jún. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára
Sleggjukast (4 kg)	32,95		15. júl. 2025	Héraðsmót HSK
Lóðkast (8 kg)	9,97		21. júl. 2025	Sumarkastmót Selfoss 1
Sjöþraut	4165	+0,0	16. ágú. 2025	Meistaramót Íslands í fjölþrautum
Sjöþraut (3 kg)	9		16. ágú. 2025	Meistaramót Íslands í fjölþrautum
Sjöþraut (76,2 cm)	16	+5,0	22. maí 2024	Vormót HSK
Sjöþraut (500 g)	32		17. ágú. 2025	Meistaramót Íslands í fjölþrautum
Fimmtarþraut	2998	+0,0	27. júl. 2024	MÍ í þraut og 10.000 m.

Innanhúss

60 m hlaup	8,29	13. jan. 2024	Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
200 m hlaup	28,03	16. feb. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
300 m hlaup	44,59	13. jan. 2024	Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
400 m hlaup	1:06,52	15. feb. 2025	Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss
600 m hlaup	1:54,18	16. des. 2023	Aðventumót Ármanns
800 m hlaup	2:42,58	24. feb. 2024	Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,11	22. nóv. 2025	Silfurleikar ÍR
60 m grindahlaup (83,8 cm)	9,41	7. mar. 2026	Bikarkeppni FRÍ
60 m grindahlaup (84 cm)	9,13	18. jan. 2026	Meistaramót Íslands 15-22 ára
Langstökk	5,37	24. feb. 2024	Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss
Hástökk	1,65	24. jan. 2026	Reykjavík International Games
Þrístökk	10,62	18. nóv. 2023	Silfurleikar ÍR
Stangarstökk	2,58	20. jan. 2024	Stórmót ÍR
Kúluvarp (3 kg)	10,04	28. jan. 2024	Unglingamót HSK
Fimmtarþraut	3273	14. feb. 2026	Meistaramót Íslands í fjölþrautum

Á topp 10 í afrekaskrá

Stúlkur 17 ára · Utanhúss 2026

1.	100 m grindahlaup (83,8 cm)	15,94
1.	Langstökk	5,14
1.	Hástökk	1,65

Stúlkur 17 ára · Innanhúss 2026

1.	60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,38
1.	60 m grindahlaup (83,8 cm)	9,41
1.	60 m grindahlaup (84 cm)	9,13
1.	Langstökk	5,34
1.	Hástökk	1,65
1.	Fimmtarþraut	3273
3.	60 m hlaup	8,36
3.	200 m hlaup	28,14

Stúlkur 16 ára · Utanhúss 2025

1.	100 m grindahlaup (76,2 cm)	15,82
1.	100 m grindahlaup (84 cm)	15,69
1.	Sjöþraut	4165
1.	Sjöþraut (76,2 cm)	16
1.	Sjöþraut (500 g)	32
2.	Langstökk	5,28
2.	Hástökk	1,59
2.	Spjótkast (500 g)	35,86
2.	Sleggjukast (3 kg)	41,24
2.	Sleggjukast (4 kg)	32,95
2.	Sjöþraut (3 kg)	9
3.	Lóðkast (8 kg)	9,97
4.	200 m hlaup	27,86
5.	100 m hlaup	13,48
5.	Kringlukast (1 kg)	29,24
7.	Kúluvarp (3 kg)	9,42

Stúlkur 16 ára · Innanhúss 2025

1.	60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,11
1.	Langstökk	5,34
1.	Hástökk	1,64
1.	Fimmtarþraut	3086
2.	400 m hlaup	1:06,52
2.	60 m grindahlaup (84 cm)	9,51
4.	800 m hlaup	2:45,13
5.	60 m hlaup	8,33
6.	200 m hlaup	28,03
7.	Kúluvarp (3 kg)	9,15

Stúlkur 15 ára · Utanhúss 2024

1.	80 m hlaup	10,64
1.	200 m hlaup	27,28
1.	800 m hlaup	2:38,47
1.	80 m grindahlaup (76,2 cm)	12,39
1.	Langstökk	5,22
1.	Hástökk	1,60
1.	Þrístökk	10,64
1.	Stangarstökk	2,30
1.	Sjöþraut	4159
1.	Sjöþraut (500 g)	30
1.	Fimmtarþraut	2998
2.	100 m hlaup	13,72
2.	Spjótkast (400 g)	33,43
2.	Sjöþraut (3 kg)	9
3.	Sleggjukast (3 kg)	32,62
3.	Sjöþraut (76,2 cm)	16
4.	Kringlukast (600 g)	32,79
9.	Kúluvarp (3 kg)	9,08

Stúlkur 15 ára · Innanhúss 2024

1.	60 m hlaup	8,29
1.	60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,28
1.	Langstökk	5,37
1.	Hástökk	1,65
1.	Þrístökk	10,50
1.	Stangarstökk	2,58
1.	Fimmtarþraut	3248
3.	300 m hlaup	44,59
6.	800 m hlaup	2:42,58
8.	Kúluvarp (3 kg)	10,04

Framfarir

Utanhúss Innanhúss

Langstökk

Hástökk

60 m hlaup

60 m grindahlaup (76,2 cm)

Kúluvarp (3 kg)

Sjöþraut

Öll úrslit

100. Meistaramót Íslands 24. júl. 2026 · Reykjavík

Langstökk	4,69	+0,5	7.
Hástökk	1,65 PB		4.

Meistaramót Íslands 15-22 ára 19. jún. 2026 · Akureyri

Langstökk	5,32	+4,8w	1.
100 m grindahlaup (76,2 cm)	15,24	+4,8w	2.
100 m hlaup	12,99	+3,4w	1.
100 m hlaup	12,99	+6,9w	1.
Hástökk	1,60		1.

Vormót HSK 21. maí 2026 · Selfoss

Langstökk	5,14	+1,9	2.
100 m grindahlaup (83,8 cm)	16,02	+0,7	2.

Maímót Selfoss 8. maí 2026 · Selfoss

100 m grindahlaup (83,8 cm)	15,94 PB	+1,2	1.

Héraðsmót HSK 20. mar. 2026 · Selfoss · Innanhúss

Stangarstökk	NM
Langstökk	5,25	1.
60 m grindahlaup (83,8 cm)	9,56	1.
Hástökk	1,45	2.
Kúluvarp (4 kg)	DNS
Stangarstökk	DNS
60 m hlaup	8,36	2.

Bikarkeppni FRÍ 7. mar. 2026 · Hafnarfjörður · Innanhúss

Hástökk	1,60		3.
60 m grindahlaup (83,8 cm)	9,41 PB		3.

Meistaramót Íslands 28. feb. 2026 · Reykjavík · Innanhúss

Langstökk	5,18	4.
60 m grindahlaup (83,8 cm)	11,99	8.
200 m hlaup	28,14	16.

Meistaramót Íslands í fjölþrautum 14. feb. 2026 · Hafnarfjörður · Innanhúss

Fimmtarþraut	3273 PB		1.

Stórmót ÍR 7. feb. 2026 · Reykjavík · Innanhúss

Langstökk	5,34		1.

Reykjavík International Games 24. jan. 2026 · Reykjavík · Innanhúss

Hástökk	1,65 PB		3.

Meistaramót Íslands 15-22 ára 18. jan. 2026 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,55	5.
60 m hlaup	8,43	3.
Langstökk	2,52	14.
60 m grindahlaup (84 cm)	9,13 PB	1.
Hástökk	1,65	1.

Unglingamót HSK 11. jan. 2026 · Selfoss · Innanhúss

60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,38	1.
Langstökk	5,07	1.
Hástökk	1,58	1.

Aðventumót Ármanns 2025 13. des. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

Langstökk	5,31		2.

Silfurleikar ÍR 22. nóv. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

Hástökk	1,59		1.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,11 PB		2.

Meistaramót Íslands í fjölþrautum 16. ágú. 2025 · Reykjavík

Sjöþraut	29	+1,5	2.
Sjöþraut (76,2 cm)	16	+1,0	2.
Sjöþraut	2		1.
Sjöþraut (3 kg)	9 PB		2.
Sjöþraut	4165 PB	+0,0	1.
Sjöþraut	168		2.
Sjöþraut	5	-0,6	1.
Sjöþraut (500 g)	32 PB		1.

Sumarkastmót Selfoss 1 21. júl. 2025 · Selfoss

Spjótkast (500 g)	31,04	1.
Sleggjukast (3 kg)	37,77	2.
Lóðkast (8 kg)	9,97 PB	2.

Héraðsmót HSK 15. júl. 2025 · Selfoss

100 m hlaup	13,48 PB	+1,1	2.
Hástökk	1,56		1.
Sleggjukast (4 kg)	32,95 PB		2.
100 m grindahlaup (84 cm)	15,98	+0,8	1.
Langstökk	5,12	+0,8	1.
Kringlukast (1 kg)	29,24 PB		5.

58. Bikarkeppni FRÍ utanhúss 5. júl. 2025 · Sauðárkrókur

100 m grindahlaup (84 cm)	15,69 PB	+1,3	3.
Langstökk	5,28 PB	+0,0	5.
Sleggjukast (4 kg)	32,74		4.

Aldursflokkamót HSK aukagreinar 25. jún. 2025 · Selfoss

100 m grindahlaup (76,2 cm)	15,93	+1,6	1.

Meistaramót Íslands 15-22 ára 20. jún. 2025 · Reykjavík

100 m grindahlaup (76,2 cm)	15,82 PB	-2,6	1.
Sleggjukast (3 kg)	41,24 PB		2.
100 m hlaup	13,99	-1,1	9.
Langstökk	5,24	+1,7	2.
Kúluvarp (3 kg)	9,42 PB		7.
Spjótkast (500 g)	35,86 PB		2.
200 m hlaup	27,86	-0,4	7.
Hástökk	1,59		2.
Kringlukast (1 kg)	28,95		5.

81. Vormót ÍR 5. jún. 2025 · Reykjavík

Langstökk	5,01	+0,8	1.

Vormót HSK 14. maí 2025 · Selfoss

Langstökk	4,91	+2,6w
Langstökk	4,55	+1,3
Spjótkast (500 g)	31,73		3.

Héraðsmót HSK 15. mar. 2025 · Selfoss · Innanhúss

60 m hlaup	8,40	2.
60 m grindahlaup (84 cm)	9,59	1.
Hástökk	1,60	1.
Langstökk	5,23	1.

19. Bikarkeppni FRÍ innanhúss 1. mar. 2025 · Hafnarfjörður · Innanhúss

60 m grindahlaup (84 cm)	9,51	4.
Hástökk	1,55	4.
Langstökk	5,30	3.

Meistaramót Íslands innanhúss 22. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

Langstökk	5,25		8.

Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss 15. feb. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,42	6.
60 m hlaup	8,33	4.
400 m hlaup	1:06,52 PB	6.
Langstökk	5,34	1.
Kúluvarp (3 kg)	8,54	9.
200 m hlaup	28,03 PB	9.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,36	1.
Hástökk	1,61	1.

Reykjavik International Games 27. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

Hástökk	1,55		4.

Unglingamót HSK 25. jan. 2025 · Selfoss · Innanhúss

60 m hlaup	8,39	1.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,57	1.
Hástökk	1,56	1.
Langstökk	5,07	1.
Kúluvarp (3 kg)	8,96	3.

Stórmót ÍR 18. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

Hástökk	1,64	3.
60 m hlaup	8,57	20.
Langstökk	5,15	1.

Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss 11. jan. 2025 · Reykjavík · Innanhúss

800 m hlaup	2:45,13	1.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,52	2.
Hástökk	1,57	2.
Langstökk	5,12	1.
Kúluvarp (3 kg)	9,15	3.
Fimmtarþraut	3086	1.

Silfurleikar ÍR 16. nóv. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,46		1.
Hástökk	1,60		1.

14. Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri, utanhúss 17. ágú. 2024 · Kópavogur

80 m grindahlaup (76,2 cm)	12,79	+0,0	1.
Hástökk	1,58		1.

57. Bikarkeppni FRÍ utanhúss 17. ágú. 2024 · Kópavogur

Langstökk	5,14	+1,9	4.

Héraðsmót HSK 12. ágú. 2024 · Selfoss

100 m hlaup	13,72	-4,2	2.
Hástökk	1,58		2.
200 m hlaup	27,28 PB	+1,6	1.
Langstökk	4,96	-1,2	1.

25. Unglingalandsmót UMFÍ 2. ágú. 2024 · Borgarnes

100 m hlaup	14,02	-5,1	1.
Hástökk	1,57		3.
Kringlukast (600 g)	32,27		4.
Spjótkast (400 g)	33,43 PB		2.
100 m hlaup	13,78	-4,1	1.
Langstökk	5,38	+4,6w	1.

MÍ í þraut og 10.000 m. 27. júl. 2024 · Hafnarfjörður

Fimmtarþraut	2998 PB	+0,0	1.
800 m hlaup	2:38,47 PB		1.
80 m grindahlaup (76,2 cm)	12,79	-0,6	1.
Langstökk	5,22	+0,3	1.
Kringlukast (600 g)	20,77		3.
Spjótkast (400 g)	28,94		1.

Unglingamót HSK 16. júl. 2024 · Selfoss

100 m hlaup	13,50	+2,3w	1.
Hástökk	1,50		1.
Þrístökk	10,64 PB	+1,7	1.
Kúluvarp (3 kg)	9,08		3.
Kringlukast (600 g)	17,12		4.
200 m hlaup	28,00	+0,9	1.
80 m grindahlaup (76,2 cm)	12,57	+1,6	1.
Langstökk	5,10	+2,1w	1.
Spjótkast (400 g)	24,29		2.

MÍ 15-22 ára 21. jún. 2024 · Selfoss

80 m grindahlaup (76,2 cm)	12,39 PB	+0,0	1.
Kringlukast (600 g)	32,79 PB		4.
80 m hlaup	10,88	-0,7	1.
80 m hlaup	10,64 PB	+1,5	1.
Langstökk	5,31	+2,4w	1.
Stangarstökk	2,30 PB		1.
Spjótkast (400 g)	32,95		2.
Hástökk	1,60		1.
Þrístökk	10,55	+3,4w	1.
Kúluvarp (3 kg)	8,70		9.
Sleggjukast (3 kg)	32,62		3.

Vormót HSK 22. maí 2024 · Selfoss

Sjöþraut	28	+1,9	1.
Sjöþraut (76,2 cm)	16 PB	+5,0	1.
Sjöþraut	2		1.
Sjöþraut (3 kg)	9		3.
Sjöþraut	4159	+0,0	1.
Sjöþraut	170		1.
Sjöþraut	5	+0,1	1.
Sjöþraut (500 g)	30		2.

10. Bikarkeppni FRÍ 15 ára og yngri 17. mar. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss

60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,35		1.
Hástökk	1,61		1.

18. Bikarkeppni FRÍ innanhúss 17. mar. 2024 · Hafnarfjörður · Innanhúss

60 m hlaup	8,48		6.
Langstökk	5,23		4.

Héraðsmót HSK 3. mar. 2024 · Selfoss · Innanhúss

60 m hlaup	8,30	1.
Hástökk	1,63	1.
Stangarstökk	2,32	1.
Langstökk	5,31	1.

Meistaramót Íslands í fjölþrautum innanhúss 24. feb. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

800 m hlaup	2:42,58 PB	2.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,28	1.
Hástökk	1,57	1.
Langstökk	5,37 PB	1.
Kúluvarp (3 kg)	9,36	3.
Fimmtarþraut	3248	1.

Meistaramót Íslands innanhúss 17. feb. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,43		13.
Hástökk	1,62		5.

Reykjavik International Games 4. feb. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,33		2.
Hástökk	1,60		4.

Unglingamót HSK 28. jan. 2024 · Selfoss · Innanhúss

60 m hlaup	8,40	1.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,45	1.
Hástökk	1,50	1.
Langstökk	5,07	1.
Kúluvarp (3 kg)	10,04 PB	2.

Stórmót ÍR 20. jan. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,61	5.
Hástökk	1,56	1.
Stangarstökk	2,58 PB	1.
Langstökk	4,98	2.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	10,09	4.
Kúluvarp (3 kg)	10,01	4.

Meistaramót Íslands 15-22 ára innanhúss 13. jan. 2024 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,39	1.
60 m hlaup	8,29 PB	1.
300 m hlaup	44,59 PB	3.
Stangarstökk	1,90	2.
Langstökk	5,32	1.
Kúluvarp (3 kg)	9,87	5.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,76	1.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,62	1.
Hástökk	1,65	1.
Þrístökk	10,50	1.

Jólamót mfl Selfoss 19. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss

60 m hlaup	8,61		1.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,76		1.

Aðventumót Ármanns 16. des. 2023 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,49	1.
600 m hlaup	1:54,18 PB	1.
Langstökk	5,27	1.
Kúluvarp (3 kg)	8,95	4.

Jólamót Selfoss 6. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss

60 m grindahlaup (76,2 cm)	9,84		1.

Innanfélagsmót Selfoss 4. des. 2023 · Selfoss · Innanhúss

Stangarstökk	2,30		1.

Silfurleikar ÍR 18. nóv. 2023 · Reykjavík · Innanhúss

60 m hlaup	8,49	2.
200 m hlaup	28,14	2.
60 m grindahlaup (76,2 cm)	10,25	2.
Hástökk	1,56	1.
Þrístökk	10,62 PB	1.
Kúluvarp (3 kg)	8,92	9.