Frjálsar krakka

Efemía Ösp Rúnarsdóttir

f. 2009 · UMSS · 31 úrslit

Besti árangur

Utanhúss

Langstökk 4,01 +0,7 30. ágú. 2025 Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Hástökk 1,40 30. ágú. 2025 Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Kúluvarp (3 kg) 6,72 29. ágú. 2025 Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Kringlukast (1 kg) 25,80 9. júl. 2024 Sumarmót Tindastóls
Kringlukast (600 g) 25,84 25. ágú. 2024 Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Spjótkast (400 g) 16,82 24. ágú. 2024 Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Spjótkast (500 g) 20,57 23. júl. 2025 2 Sumarmót UMSS
Sleggjukast (3 kg) 18,75 23. júl. 2025 2 Sumarmót UMSS

Innanhúss

Hástökk 1,45 20. des. 2025 Jólamót UMSS
Þrístökk 5,27 20. des. 2025 Jólamót UMSS
Langstökk án atrennu 1,92 14. des. 2024 Jólamót UMSS
Þrístökk án atrennu 5,38 14. des. 2024 Jólamót UMSS
Kúluvarp (3 kg) 6,30 20. des. 2025 Jólamót UMSS

Á topp 10 í afrekaskrá

Stúlkur 16 ára · Utanhúss 2025

8. Langstökk 4,01
8. Kringlukast (1 kg) 20,68
9. Hástökk 1,40
9. Sleggjukast (3 kg) 18,75

Stúlkur 16 ára · Innanhúss 2025

5. Langstökk án atrennu 1,90
6. Þrístökk 5,27
7. Hástökk 1,45

Stúlkur 15 ára · Utanhúss 2024

4. Kringlukast (1 kg) 25,80
8. Kringlukast (600 g) 25,84
10. Langstökk 3,74

Stúlkur 15 ára · Innanhúss 2024

2. Þrístökk án atrennu 5,38
3. Langstökk án atrennu 1,92

Framfarir

Utanhúss Innanhúss

Hástökk
1,201,4020251,30 · 9. júl. 2024 · Sumarmót Tindastóls1,25 · 24. ágú. 2024 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska1,30 · 16. júl. 2025 · 1 Sumarmót UMSS1,40 · 23. júl. 2025 · 2 Sumarmót UMSS1,40 · 2. ágú. 2025 · 26. Unglingalandsmót UMFÍ1,40 · 30. ágú. 2025 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska1,01 · 20. des. 2025 · Jólamót UMSS1,45 · 20. des. 2025 · Jólamót UMSS
Langstökk
3,603,804,0020253,74 · 9. júl. 2024 · Sumarmót Tindastóls3,55 · 24. ágú. 2024 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska3,53 · 24. ágú. 2024 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska3,87 · 16. júl. 2025 · 1 Sumarmót UMSS3,62 · 3. ágú. 2025 · 26. Unglingalandsmót UMFÍ4,01 · 30. ágú. 2025 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Kringlukast (1 kg)
20,0022,0024,00202525,80 · 9. júl. 2024 · Sumarmót Tindastóls19,59 · 16. júl. 2025 · 1 Sumarmót UMSS20,37 · 23. júl. 2025 · 2 Sumarmót UMSS19,82 · 2. ágú. 2025 · 26. Unglingalandsmót UMFÍ20,68 · 29. ágú. 2025 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska
Kúluvarp (3 kg)
6,006,5020255,59 · 14. des. 2024 · Jólamót UMSS6,72 · 29. ágú. 2025 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska6,30 · 20. des. 2025 · Jólamót UMSS
Langstökk án atrennu
1,901,911,9220251,92 · 14. des. 2024 · Jólamót UMSS1,90 · 20. des. 2025 · Jólamót UMSS
Spjótkast (400 g)
15,0015,5016,0016,5014,86 · 9. júl. 2024 · Sumarmót Tindastóls16,82 · 24. ágú. 2024 · Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska

Öll úrslit

Jólamót UMSS 20. des. 2025 · Varmahlíð · Innanhúss
Hástökk 1,01 2.
Þrístökk 5,27 PB 3.
Kúluvarp (3 kg) 6,30 PB 4.
Langstökk án atrennu 1,90 3.
Hástökk 1,45 PB 1.
Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska 29. ágú. 2025 · Akureyri
Kúluvarp (3 kg) 6,72 PB 3.
Kringlukast (1 kg) 20,68 3.
Hástökk 1,40 PB 1.
Langstökk 4,01 PB +0,7 4.
26. Unglingalandsmót UMFÍ 2. ágú. 2025 · Egilsstaðir
Hástökk 1,40 6.
Kringlukast (1 kg) 19,82 7.
Langstökk 3,62 +0,0 7.
2 Sumarmót UMSS 23. júl. 2025 · Sauðárkrókur
Hástökk 1,40 2.
Kringlukast (1 kg) 20,37 2.
Spjótkast (500 g) 20,57 PB 2.
Sleggjukast (3 kg) 18,75 PB 2.
1 Sumarmót UMSS 16. júl. 2025 · Sauðárkrókur
Hástökk 1,30 2.
Langstökk 3,87 +2,1w 1.
Kringlukast (1 kg) 19,59 1.
Jólamót UMSS 14. des. 2024 · Varmahlíð · Innanhúss
Langstökk án atrennu 1,92 PB 3.
Þrístökk án atrennu 5,38 PB 3.
Kúluvarp (3 kg) 5,59 2.
Akureyrarmót UFA og Kjarnafæði Norðlenska 24. ágú. 2024 · Akureyri
Hástökk 1,25 6.
Langstökk 3,55 +4,6w 9.
Langstökk 3,53 +1,8
Spjótkast (400 g) 16,82 PB 5.
Kringlukast (600 g) 25,84 PB 4.
Sumarmót Tindastóls 9. júl. 2024 · Sauðárkrókur
Hástökk 1,30 1.
Langstökk 3,74 +1,3 1.
Kringlukast (1 kg) 25,80 PB 1.
Spjótkast (400 g) 14,86 4.